흰밥에 게장(곡성 새 수궁가든)

세탁조 청소~! 소홀히 하기가 쉬운데요, 세탁기의 세탁조가 세균과 곰팡이 번식의 주범이라고 하네요.겉으로는 깨끗해 보여도 사용한지 2~3년 이상된 세탁기 안에서는 곰팡이가 득실거린답니다 -_-; 세탁할때 이 곰팡이들이 세탁조 안쪽으로 들어오게 되면 빨랫감에 묻어나와서 각종 알레르기와 피부..

“옷 어때요?”…올림픽 도우미 의상 공개 서울신문 | 기사입력 2008.07.18 15:41 30대 여성, 충청지역 인기기사 [서울신문 나우뉴스]2008 베이징올림픽을 21일 앞두고 분위기가 점차 고조되고 있는 가운데 지난 17일 올림픽 시상식 도우미들의 의상이 공개됐다. 베이징올림픽위원회 주최로 열린 이번 의상 발..

출처 : 창민이라니글쓴이 : 창민이라니 원글보기메모 :

▶ 복식호흡 생활화하기 코로 숨을 들이마시고 입으로 뱉는 복식호흡은 체내 산소율을 높여 몸속을 정화시키고 원활한 신진대사와 지방대사를 돕는다. 윗배와 아랫배는 물론, 모든 다이어트의 기본이므로 반드시 숙지할 것. how to 1_ 사진처럼 가부좌를 틀고 앉아 허리를 곧게 편다. 그리고 입을 다물..

긴글이나 사진등(함사세요,악보가 너무 길어서) 아래로 엄청 길게 늘어진 것들을 다보고 위로 올라올때 힘들것 입니다 옆의 스툴바를 올려서 맨위로 올라가고 하였죠 이제부터는 맨아래 까지 가셨다면 꼬리말 등록창 아래의 우측부분[맨아래 부분]에 【 】 이라는 아이콘이 있을것 입니다 요것을 클..

남자가 싫어하는 여자의 성격 7가지 이 세상에 반은 남자라고 한다면 그리고 어차피 그들과 어울려 알콩달콩 살아갈 수 밖에 없다면 참고삼아 대부분의 남성이 싫어하는 여성의 성격에 대해서 알아두는 것도 나쁠 것은 없을것이다. 이것은 남자에게 잘 보이려고 하기보다 대인관계라는 큰 틀에서 생..

우리의 전통적 음식 문화 속에는 음양오행 사상이 짙게 깔려 있다. 음양오행이란 모든 사물 현상은 서로 대립되는 속성을 가진 음과 양으로 이루어져 있고, 상호 조화를 이룬다는 동양 철학을 말한다. 또한 우주의 기초를 이루는 다섯 가지 물질 목(木), 화(火), 토(土), 금(金), 수(水)가 서로 어울려 만..

고질병이 있을 때 소화기-하체 자주 아플땐 무릎 아래 足三里혈 '꾹꾹' 위경련 위염 등 소화기계 질환, 다리 무릎 허리 등 하체피로, 그 밖의 각종 만성병이 있을 때 기본 혈이 바로 ‘족삼리(足三里)’ 혈이다. 한방에서 이 혈은 무병장수의 혈로도 알려져 있다. 무릎관절 앞 쪽 접시모양의 뼈(슬개골)..

여성호르몬에 좋은 음식 이소플라본_ 이소플라본은 콩에 특히 많은 들어 있기 때문에 콩으로 만드는 두부, 된장, 간장, 청국장, 콩나물 등에도 많이 들어 있다. 또한 감자, 옥수수, 땅콩, 멜론, 망고, 건포도에도 많이 들어 있다. 이소플라본의 농도가 일본과 중국 사람들에게서 높게 나타나는 데, 일본..

눈꺼풀 떨림 `하루 한 두 잔 커피` 예방 커피가 안검경련(blepharospasm)이라는 눈꺼풀 떨림 증상 예방에 도움이 되는 것으로 나타났다. 이 같은 사실은 이태리 바리대학 디파지오 박사팀이 안검경련을 가진 166명 환자를 대상으로 커피와 흡연습관이 안검경련에 어떤 영향을 주는지를 연구한 결과 나타났다..